Lakukan 5 Hal Ini untuk Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Penghujan

Lakukan 5 Hal Ini untuk Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Penghujan

Lakukan 5 Hal Ini untuk Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Penghujan

UR Fit Journey. – Indonesia adalah negara tropis yang identik dengan dua musim yaitu musim panas dan musim penghujan. Dari kedua musim tersebut akan mempengaruhi cuaca yang terjadi. Setiap cuaca bisa membawa dampak yang baik dan juga dampak yang buruk jika tidak pandai mengatasinya. Namun pada kesempatan kali ini kita hanya akan membahas tentang musim penghujan. Pada musim penghujan cuaca akan selalu identik dengan dingin dan hujan yang tidak henti. Pada saat ini kondisi kesehatan anak akan menjadi taruhannya jika orang tua tidak melakukan antisipasi yang tepat bagi anak untuk melewati cuaca yang seperti ini.

Masalah kesehatan yang sering menyerang anak pada saat musim hujan adalah flu, batuk, alergi dan lain sebagainya. Jika tidak mengantisipasinya dengan benar maka anak akan mengalami kondisi kesehatan yang lebih buruk dari pada itu. Anda bisa melakukan 5 hal ini utuk menjaga kesehatan anak pada saat musim penghujan datang. Silahkan simak pembahsannya di bawah ini.

  1. Mandi Tepat Waktu

Pada saat musim penghujan maka sangat identik dengan cuaca yang lembab dan juga dingin. Banyak orang tua yang beranggapan bahwa anaknya sebaiknya tidak mandi dari pada mengalami masalah kedinginan. Padahal tidak seperti itu, pada saat musim hujan anak masih harus mandia tepat waktu. Membiarkan anak tidak mandi dan membiarkan saja kondisi tubuh anak yang kotor menemaninya kemana-mana adalah pilihan yang sangat salah. Anak justru akan lebih rentan terkena penyakit jika dibandingkan dengan anak yang hanya akan merasakan dingin sejenak. Anda bisa mengganti ari yang dingin tersebut dengan air hangat jika perlu. Pada intinya Anda harus tetap mengajak anak mandi dan membersihkan tubuhnya pada musim hujan sekalipun.

  1. Tidur Lebih Awal Dan Menggunakan Selimut

Selain itu cuaca dingin juga akan menyerang pada saat malam hari tiba. Anak harus Anda ajak tidur tepat waktu untuk menjaga kesehatan tubuh anak dari dampak buruk musim penghujan. Membiarkan anak terlalu banyak beraktivitas malam justru akan membuat anak jadi semakin sulit untuk tidur. Ajak anak Anda untuk tidru pada waktu yang lebih awal agar kondisi tubuh lebih prima pada keesokan harinya. Jangan lupa untuk memberikan selimut yang tebal untuk menjaga anak agar tidak merasakan dinginnya udara malam yang masuk kedalam rumah. Cuaca dingin ini dapat mempengaruhi tidur anak dan memotong waktu istirahatnya menjadi kurang sempurna karena terbangun oleh cuaca yang dingin.

  1. Menggunakan Masker Atau Pelindung Tubuh Lainnya Ketika Keluar Rumah

Cara untuk menjaga kesehatan anak pada saat musim hujan adalah menjaga tubuh anak agar tetap hangat saat anak ingin melakukan aktivitas keluar rumah. agar tidak di rumah saja bermain Agen Judi atau Pada saat anak berangkat sekolah maka Anda harus menyiapkan masker dan juga pelindung tubuh berupa jaket yang dapat menghangatkan tubuh anak Anda. Menjaga suhu tubuh anak tetap hangat akan membuat kesehatan anak lebih terjaga dengan baik dan benar. Terlebih jika cuaca dingin tersebut dapat mengganggu aktivitas anak jika tanpa adanya pelindung tubuh yang hangat. Upaya menjaga kesehatan anak dalam bentuk apa saja pasti tetap akan dilakukan oleh orang tua yang tidak ingin terjadi hal buruk pada kesehatan anaknya.

  1. Tidak Mengkonsumsi Air Es

Kebiasaan yang sering disukai anak adalah mengonsumsi air es. Alasannya satu karena memang menyegarkan tenggorokan. Namun meminum air es pada saat cuaca hujan adalah pilihan yang buruk. Mengonsumsi es pada cuaca dingin justru hanya akan membuat tubuh anak menjadi lebih rentan terkena flu. Es juga tidak baik untuk tenggorokan anak pada saat musim hujan. Jadi pada saat sedang musim hujan sebaiknya Anda berhenti untuk menyediakan air dingin dalam kulkas yang Anda miliki. Jauhkan terlebih dahulu es dari jangkauan anak. Jika anak menolak maka Anda harus memberikan penjelasan yang dapat dipahami dengan mudah oleh anak Anda tersebut sesuai dengan usianya. Anda juga jangan membiasakan hal ini pada anak agar tidak perlu lagi melakukan tindakan ini pada anak.

  1. Berikan Asupan Gizi Sesuai Yang Dibutuhkan Oleh Anak

Selain upaya yang dapat Anda lakukan di atas Anda juga harus memberikan asupan gizi yang sesuai dengan apa yang dibutuhkan oleh anak. Menu makanan yang sehat sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh anak itu sendiri. Jika ingin anak selalu sehat maka Anda juga harus memperhatikan asupan gizi yang Anda berikan pada anak Anda. Kombinasikan antara sayur, ikan, daging dan buah untuk dikonsumsi oleh anak setiap harinya dengan jumlah yang sesuai.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan untuk Anda mengenai langkah apa saja yang dapat Anda lakukan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tubuh anak pada saat musim penghujan. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk Anda.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Panas

Tips Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Panas

Tips Menjaga Kesehatan Anak Dimusim Panas

UR Fit Jurney. – Kesehatan anak adalah satu hal yang paling penting untuk diperhatikan oleh para orang tua. Melihat anak sehat dan selalu ceria adalah suatu kebahagiaan tersendiri bagi orang tua. Terkadang hanya melihat tingkah laku anak maka orang tua dapat langsung terhibur meski kepenatan yang dilalui dari aktivitas sehari-hari. Dimusim panas seperti sekarang ini kesehatan anak akan lebih rentan terganggu. Para orang tua harus melakukan hal ekstra untuk menhada kesehatan anak-anak kesayangannya.

Hal ini karena pada musim panas tidak hanya cuaca panas yang dikhawatirkan namun banyaknya debu bahkan ada yang sampai kekeringan air menjadi masalah utama yang perlu diwaspadai pada saat musim panas berlangsung. Jika tidak pandai menjaga kesehatan anak pada saat kondisi lingkungan yang seperti ini maka sudah pasti orang tua pula yang akan susah. Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan anak dimusim panas yang bisa orang tua terapkan untuk anak tercinta di rumah. Silahkan langsung saja simak pembahasannya di bawah ini.

  • 1. Rajin Membersihkan Lingkungan Rumah

Cara pertama yang perlu orang tua lakukan untuk menjaga kesehatan anaknya adalah rajin membersihkan lingkungan rumah. Lingkungan rumah adalah lokasi pertama yang selalu menjadi tempat bermain Domino QQ untukĀ  anak. Selain itu lingkungan rumah juga merupakan tempat paling lama bagi anak untuk menghabiskan waktunya. Anda perlu memperhatikan kebersihan lingkungan rumah agar anak dapat bermain lebih leluasa tanpa Anda perlu khawatir dengan lingkungan kotor yang dapat mengganggu kesehatan anak.

Usahakan untuk menyapu lingkungan rumah sesering mungkin minimal Anda harus menyapu rumah sebanyak dua kali sehari. Selain itu pastikan pula bahwa permainan yang dimainkan oleh anak Anda terjaga kebersihannya dari debu yang meningkat intensitasnya disaat musim panas seperti ini.

  • 2. Ajarkan Anak Untuk Mencuci Tangan Sebelum Makan

Selain itu Anda juga harus mengajarkan pada anak mengenai pentingnya menjaga kebersihan tubuhnya sendiri. Jika anak ingin makan atau memegang makanan sehabis dari bermain diluar rumah maka minta anak untuk segera mencuci tangan terlebih dahulu. Anda perlu membiasakan hal ini kepada anak sejak dini jika ingin anak lebih terbiasa melakukannya tanpa Anda ingatkan kembali.

Namun jika tidak maka kebiasaan buruk memegang makanan sebelum mencuci tangan akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan anak kedepannya. Belum lagi jika saat musim panas ini kualitas air dirumah Anda menurun sementara intensitas debu semakin meningkat. Anda harus lebih rajin mengajarkan pada anak untuk mencuci tangan sebelum makan.

  • 3. Beri Masker Untuk Anak Pada Lingkungan Berdebu

Saat anak harus bepergian keluar rumah seperti kesekolah maka Anda harus menyiapkan masker yang dapat melindungi anak dari debu yang berbahaya. Terlebih jika lingkungan sekolah anak terdapat lapangan berpasir yang semakin membuat debu bertaburan oleh angin yang kencang. Jika Anda biarkan saja maka resiko anak untuk terserang penyakit akan semakin meningkat.

Tidak hanya bakteri yang terbawa oleh debu namun debu itu sendiri bisa menyebabkan penyakit jika Anda tidak mengantisipasinya. Anak akan lebih mudah terserang batuk pada saat musim panas akibat lingkungan yang berdebu. Oleh sebab itu jangan lupa untuk selalu memberikan masker pada anak saat keluar rumah.

  • 4. Pakaikan Topi Dan Jaket Pada Anak Saat Bepergian

Seperti yang telah disampaikan di atas hal utama yang dikhawatirkan pada saat musim panas itu adalah panasnya matahari yang semakin siang maka akan semangit meningkat. Jika terus membiarkan anak diterpa oleh cuaca panas tidak hanya kulit yang terganggu namun juga sistem kekebalan tubuh anak bisa melemah. Terlebih bagi anak Anda yang memang tidak terlalu tahan dengan sengatan matahari.

Tidak hanya anak terkadang jika kita yang sudah dewasa saja tidak tahan dengan sengatan matahari apalagi anak-anak. Cuaca panas juga dapat menyebabkan anak lebih mudah mengalami mimisan atau keluar darah dari hidung. Untuk mengantisipasi hal ini Anda perlu memakaikan topi dan juga jaket pada anak saat bepergian.

  • 5. Siapkan Menu Makanan Yang Sehat

Selain memberikan antisipasi dari semua penjelasan yang telah disebutkan di atas hal lain yang harus Anda siapkan adalah menu makanan yang sehat. Menjaga menu makanan adalah salah satu peran orang tua yang paling berpengaruh untuk kesehatan anak terutama saat musim panas. Anda perlu memastikan bahwa semua bahan makanan yang Anda siapkan untuk anak telah steril.

Cuci menggunakan air yang mengalir. Jika kesulitan air maka Anda harus menyiapkan air bersih khusus yang digunakan untuk mencuci makanan dan juga memasak. Menu makanan yang sehat untuk anak juga perlu Anda perhatikan. Menu 4 sehat 5 sempurna bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan anak. Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan untuk Anda mengenai tips menjaga kesehatan anak diwaktu musim panas sedang berlangsung. Semoga bermanfaat.